对于各种外界因素，高情商通常能主动选择自己的反应；而低情商，表现为被动的接受。就像一个人骂了你，低情商容易自然而然的就会生气；而高情商可能内心里，就没当一回事。低情商的人，往往觉得自己是“不得不生气”，“不得不沮丧”，“不得不伤心”

很多人发脾气时表现在动作上，比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等，这样的动作会让对方感到愤怒恐惧，那么他自然而然的就离开你了。因此在和对方交流的时候一定要控制好自己的动作，切不可因为动作而暴露出你是一个不善于控制情绪的人。

如果你想成功，一定要学会管理好这五个因素，为什么把情绪放在第一位呢？把健康放在第二位呢？是因为如果你再强的身体，如果你情绪不好，就会影响到你的身体。现在一个人要成功20%靠的是智商，80%靠的是情商，所以你要控制好你的情绪，情绪对人的影响是非常大的。人与人之间，不要为了一点点小事情，就暴跳如雷，这样是不好的。

真正努力的人，没时间感动自己，因为他们一直在专心做一件事，用心坚持，决不放弃。过多地炫耀自己的努力，不过是因为没底气。没什么拿得出手的成绩，只能通过勤奋标榜自己。大部分看起来很努力人，不过愚蠢而已。除非你知道自己要成为什么样的人，否则你的努力不会有结果。有具体目标的努力，才能离梦想一步步靠近。大而虚的想法，加上作秀的努力，只会让你迷失。

愿意陪你一起度过风雨的夥伴，是你的贵人。很多人会在有难时离开你，但是当你有成就时，他们就想要和你一起领功。没分担，只要分享。这哪里可能？可以陪同你分担一切的苦，分享一切的乐，这是贵人。愿意陪同他人经过这过程的人，也是贵人。你呢？